現代人的工作環境大多是久坐或久站，待久了會發現，咦~怎麼肚子變大了、腰圍變粗了、雙腳變腫了！該怎麼改善這些文明病？

 

越來越多人開始嘗試由內改善體質的「漢方茶輕養生」，今天針對大多數人的煩惱，我們推薦了漢方養生茶飲懶人包，困擾通通都有解啦！讓你的身體健康無負擔，由內而外散發好氣色。

 

漢方茶推薦攻略總整理

 

一、漢方茶是什麼？

早年來自中國大陸的移民將中醫帶入台灣，而日據時代又受到日本語漢方的影響，漸漸的會以「漢方」來指稱中醫藥材。而漢方茶是一種基於中醫「藥食同源」的概念，主要就是飲藥於食，將中藥與食材、茶葉等進行組合，以膳食的形式每日適量飲用，讓身體由內而外散發好氣色，用漢方茶日常保健身體。

 

現代人因為工作常需要久坐或久站，貼近3C產品；外食頻率高又因忙碌而無法健身運動；壓力大，導致身體負擔過重而引發一連串的文明病。這些文明病包含了肥胖、便祕、水腫、失眠、頭痛、3C眼等。而身體代謝如果出了問題，也會造成體內濕氣重而有精神不佳、消化變差、身體浮腫等現象。

 

而漢方茶可以針對身體的需求進行調理，讓你元氣滿滿迎接美好的明天！

 

二、漢方茶5大種類一次看！

1. 鎮靜放鬆類：可選擇內含洋甘菊、紅棗、薰衣草等成分之茶飲。

2. 消化調理類：可選擇內含山楂、芭樂葉、桑葉、烏梅、麥芽、杜仲、陳皮、決明子、黑豆等成分之茶飲。

3. 免疫增強類：可選擇內含黃耆、黨蔘、魚腥草、桑葉、紫蘇葉、牛蒡等成分之茶飲。

4. 美容保健類：可選擇內含玫瑰、人蔘、薏仁、甘草、杜仲、黃精等成分之茶飲。

5. 增強體力類：可選擇內含刺五加、黨蔘、黃耆等成分之茶飲。

 

【好物推薦：社團推薦！日常養生首選 100%無添加漢方茶飲】

 

市面上有很多漢方茶飲的選擇，消費者一定要睜大眼睛挑選品質好的!

例如選擇單一包裝不易長蟲發霉、Made in Taiwan、經過國家級食品衛生認證檢測等，這樣才會喝的健康又安心。

 

三、怎麼選擇適合自己的漢方茶？

首先，你先要知道想解決的問題是什麼，例如：常常過度說話，喉嚨不適，這時你需要潤喉的漢方茶飲；如果三餐老是在外，高油、高脂肪的飲食習慣，讓你體重直線上升，代謝變差，你需要的是能促進消化代謝的漢方茶飲。

 

因此學會察覺自己的身體，並針對想解決的問題選擇適合的漢方茶，才是最治本的方法！

 

如何選擇適合自己的漢方茶

 

四、純天然漢方茶推薦：茶覺艸本 Feel tea

由一對從事醫療健康照護的夥伴一同創立，在職場上傾聽許多病患對食品安全的擔憂，也親身體悟選擇健康飲食的不便利性與困難，而市面上有許多含多餘添加物的茶飲可能造成身體不小的負擔，因此歷經三年的探索與研究及臨床上的醫療經驗，打造出一系列健康天然的漢方茶飲，與你一起實踐「健康飲、放心食」。

 

● 茶覺艸本的六大堅持

1. 用料實在顆粒看的見，絕不用零碎邊角、拒絕粉末虛報克數。

2. 選擇英國進口茶袋採單包充氮，方便攜帶易保存，衛生有保障。

3. 無中藥味、無咖啡因，利用紅棗、甘草、甜菊葉等藥材本性，增加甘甜味提升適口性。

4. 擁有護理背景創辦團隊為品質層層把關。

5. 多一道低溫焙炒乾燥技術，不易受潮長蟲發霉。 

6. 由統一企業食品安全研究室認證：農藥殘留380項0檢出、鋁袋內層CPP符合食品容器衛生檢驗合格。

 

漢方茶推薦懶人包

 

● 你該喝哪種漢方茶？懶人包大公開

「茶覺艸本」聽到大家身體發出的警訊，研發了多款100%無添加的漢方茶飲，可以熱熱的喝也可冷泡，堅持「無中藥味、無咖啡因、無糖本味」讓大家輕鬆品嘗喝茶也能無負擔！

 

☑ 經常覺得沒精神，晚上睡不好

這樣的你選擇「舒甦茶」：內含刺五加、黨參；早上來一杯舒甦茶讓你精神滿滿、工作有效率，白天活力釋放，成就夜間好眠。

 

☑ 餐餐外食族，飯後覺得油膩消化不良

這樣的你選擇「仙纖茶」：內含芭樂葉、山楂、桑葉；大餐後來一杯仙纖茶促進消化，輕鬆去油解膩！

 

☑ 排便不順，經常感覺身體沉重

這樣的你選擇「清輕茶」：內含黑豆、牛蒡；來杯清輕茶助身體循環，享受順暢人生！

 

☑ 經期前後感到不適

這樣的你選擇「月悅茶」：內含杜仲葉、丹參、黃精；經期前後來杯月悅茶，讓你月月順經，滋養氣色！

 

☑ 3C離不開族，火氣大

這樣的你選擇「晶睛茶」：內含菊花、枸杞、決明子；放鬆時來杯晶睛茶，讓你清涼退火，舒緩身心降火氣。

 

☑ 喉嚨沙啞不適，口臭好上火

這樣的你選擇「喉吼茶」：內含菊花、薄荷、芭樂乾、魚腥草、紫蘇葉、陳皮、桑葉；隨時隨地來一杯喉吼茶，讓你滋潤喉嚨，生津止渴，降火氣！

 

茶覺艸本漢方茶是你日常保養的聰明選擇，不只可以單一購買，也有多款漢方茶組合包，讓你依照喜好探索不同的風味與功效，滿足你的養生需求，享受健康的每一天。

 

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