那個來的不適感，容易腰酸背痛，想必是許多女性姊妹共同的問題。

而每個人的表現也不盡相同，如：下腹悶悶脹脹的甚至會疼痛、後腰痠、拉肚子或頭痛等。

同時是茶覺創辦人也是女性的我，也常被經期不適所困擾，也希望能透過中藥材的選配，找到專屬女孩們喝的Girls Tea！

 

緩解腰痠背痛，首選杜仲！

《神農本草經》記載杜仲有「主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝」。

月經期間容易腰酸的女性，可以喝點杜仲茶緩解症狀，

另外生理期間，身體通常處於虛弱的狀況，這時最主要的目的就是要讓經血順利排出，

丹參有活血調經作用，亦可多吃點暖宮的食物如：韭菜 、桂圓肉、枸杞、紅豆等。

杜仲有補益肝腎，壯筋健骨、降血壓、調節血脂等作用，亦能加速我們身體的新陳代謝，延緩原蛋白質的衰老，防止或延緩皮膚老化！

 

 

每月都有幾天是女孩們最需要被呵護照顧的日子

記得為好氣色提前做好準備！